석류의 여성 건강 효능 – 자연이 선물한 건강 보물
석류는 오랜 세월 동안 여성 건강을 위한 자연 건강식품으로 사랑받아 왔습니다.특히 갱년기 증상 완화, 피부 건강, 호르몬 균형 유지 등에 탁월한 효과를 발휘하는데요.그렇다면 석류가 여성 건강에 어떤 영향을 미치는지그리고 효과적으로 섭취하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다.1. 석류란? – 신이 내린 과일석류(Pomegranate)는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 과일로,고대부터 ‘여성을 위한 과일’이라 불릴 만큼 건강 효능이 뛰어납니다.✔ 주요 영양소:식물성 에스트로겐 – 여성호르몬과 유사한 성분비타민 C, E, K – 강력한 항산화 작용폴리페놀, 플라보노이드 – 노화 방지 & 면역력 강화칼륨, 철분 – 혈액순환 및 피로 회복특히 갱년기 여성에게 큰 도움이 되는 에스트로겐 성분이 풍부하여,호르몬 ..
2025. 3. 30.
